Как выглядеть моложе своего возраста

Делай регулярный щадящий пилинг

Процесс обновления клеток с возрастом замедляется и тебе нужно помогать коже избавляться от отживших свой срок клеток. Раз в неделю делай пилинг скрабом с мелкими дольками. Такое щадящее отшелушивание стимулирует обмен веществ в клетках и улучшает выработку коллагена, который отвечает за упругость кожи.

Приучи себя спать на спине

Привычка спать, уткнувшись лицом в подушку, может привести к отекам век. Любимая поза на одном и том же боку создает неравномерную нагрузку на мышцы лица и тоже ведет к старению кожи. Старайся спать на спине с приподнятым изголовьем. В такой позе мышцы лица расслабляются и разглаживаются, а мелкие морщины — идут!

Защищайся от солнца

Конечно, солнечные лучи необходимы твоему организму. Однако их прямое влияние преждевременно старит кожу. Используй солнцезащитные средства не только на пляже, но и катаясь на лыжах в горах, ведь в горах уровень ультрафиолетового излучения растет.

Устраивай минуты релакса

Какой бы ни был у тебя напряженный и насыщенный день, старайся устраивать пятиминутки отдыха, ведь твоя кожа тоже нуждается в передышке. Расслабь мышцы лица, дыши размеренно и глубоко. Можно сделать легкий массаж круговыми движениями пальцев вокруг глаз.

Настройся на молодость

Позволь себе выглядеть моложе. Специалисты уже подтвердили правдивость формулы, женщина выглядит на столько лет, на сколько сама себе «разрешает». Интересуйся и наслаждайся жизнью во всех ее проявлениях. Не бойся менять стиль жизни и привычки. Скажи, что ты молода и красива и собираешься оставаться такой всегда!

По материалам myledi.net.