sokiОвощные соки способствуют эффективному и быстрому снижению веса.

По данным диетологов, в составе соков из овощей значительно меньше сахаров по сравнению с их фруктовыми «собратьями», а потому овощные соки являются менее калорийными.

Кроме этого, пищевые волокна, которые содержатся в овощных соках, способствуют налаживанию процесса пищеварения.

В комплексе с другими продуктами питания овощные соки (свекольный, томатный, морковный) обеспечат поступление в организм основных питательных компонентов.

А фруктово-овощные «коктейли» (морковно-яблочный, тыквенно-яблочный) и станут неиссякаемым источником «полезных» углеводов, а также — здоровой альтернативой кондитерским изделиям и сладостям, подчеркивают врачи.

Источник: likar.info