Продукты, которые дадут отпор болезням

Зимой, когда мы двигаемся все меньше а едим больше, наш иммунитет ослабевает и становится менее устойчив к внешним факторам. Поэтому здоровый организм должен укрепиться и подготовиться к сезону простуд и гриппа наилучшим образом. Если мы объединим пять известных полехных ингредиентов, которые не будут стоить вам дорого, получим природный антибиотик, который защищает наш иммунитет, как крепкая броня.
Ингредиенты:
— 1 зубок чеснока
— 2 столовые ложки меда
— 2 столовые ложки тертого свежего имбиря
— ? столовой ложки измельченного перца чили
— ? столовой ложки корицы
— 1 дл свежевыжатого лимонного сока

А теперь прервемся на небольшую, но эффективную тренировку. Хотите получить стройный, подтянутый животик, без особых усилий? Профессиональный фитнес-инструктор, расскажет как, в этом тренинг-видео. Занимайтесь и будьте красивыми!

И снова возвращаемся к нашей статье.
Приготовление:
1. Выжмите лимон и перемешайте его с раздавленным зубком чеснока, имбирем, перцем чили и корицей.
2. Все ингредиенты хорошо перемешать и добавить мед, чтобы получить густую пасту.
3. Поместите смесь в стеклянную емкость с крышкой и закройте, оставив при комнатной температуре примерно на три часа. Затем сироп хранить в холодильнике.
Совет:
Ложку сиропа принимать один раз в день, желательно утром натощак. Если вам холодно или у вас вирусная инфекция — примите тройную дозу, т.е. — одну столовую ложку перед каждым приемом пищи.