sokДиетологи советуют употреблять березовый сок людям, имеющим лишний вес и желающим похудеть. Калорийность 1 литра сока составляет всего 240 ккал, он имеет низкий гликемический индекс. Можно пить его просто вместо воды. Помимо насыщения организма витаминами, он оказывают очищающее действие. Благодаря своим мочегонным свойствам березовый сок положительно влияет на обмен веществ. Так, организм очищается от шлаков и быстрее сбрасывает лишние килограммы. Принимать березовый сок необходимо натощак, перед едой по 100 мл. Хорошо также одновременно выпивать и чайную ложку натурального оливкового масла хорошего качества. Конечно, лучше использовать свежесобранный сок. Но и заготовки хорошо для этого подойдут. Употребляя их, вы непременно станете стройными, как березки!

Из вышесказанного понятно, что польза березового сока огромна. Пить его рекомендуется людям любого возраста, от годовалых малышей до стариков. Эта целебная жидкость поможет сохранить и восстановить здоровье, поддержать красоту кожи и волос.

http://strana-sovetov.com/health/11712-polza-berezovogo-soka-dlya-organizma-cheloveka.html