Рекомендация будет особенно полезна тем, кто не завтракает за отсутствия аппетита утром, зато не ограничивает себя во второй половине дня.Вода с лимоном, которую человек пьет натощак перед завтраком, пробуждает почки, подготавливает желудок к приему пищи, стимулируя работу пищеварительных желез.При этом лучше избегать употребления свежих соков во время завтрака.В процессе приготовления напитков исчезает клетчатка, поэтому гораздо полезнее есть просто свежие фрукты.

По материалам nashamama.com.

Оставить комментарий