dietaРекомендация будет особенно полезна тем, кто не завтракает за отсутствия аппетита утром, зато не ограничивает себя во второй половине дня.Вода с лимоном, которую человек пьет натощак перед завтраком, пробуждает почки, подготавливает желудок к приему пищи, стимулируя работу пищеварительных желез.При этом лучше избегать употребления свежих соков во время завтрака.В процессе приготовления напитков исчезает клетчатка, поэтому гораздо полезнее есть просто свежие фрукты.

По материалам nashamama.com.