Выпадение волос

Уход за волосами

Ежедневно человек теряет от 60 до 80 волос. Волосы, отжившие свое, выпадают, а на их месте зарождаются новые. Это вполне естественный процесс, свойственный всем здоровым людям. Но бывает так, что выпадение волос становится патологическим: человек теряет более 100 волос в сутки, и при этом новые волосы у него не вырастают.
С проблемой выпадения волос женщины сталкиваются не реже мужчин. Однако специалисты утверждают, что у женщин выпадение волос лечится эффективнее. Важно лишь правильно определить причину возникновения данной проблемы.

Что же может спровоцировать чрезмерное выпадение волос? Каковы основные причины выпадения волос?

1. Стресс. В наши дни это самая распространенная причина потери волос. Хроническое недосыпание, усталость, нервные и физические перегрузки – все это негативным образом отражается на состоянии волос. Постоянный стресс приводит к тому, что капилляры в коже головы сужаются, а это, в свою очередь, останавливает рост волосяных фолликулов.

2. Агрессивное воздействие внешней среды. Проблемы с волосами могут появиться из-за резких перепадов температуры или плохой экологии. Также негативное влияние на состояние волос оказывают частые завивки и укладки с помощью фена, плойки или «утюжка».

3. Болезни. Выпадение волос может быть следствием различных заболеваний, таких как ОРЗ, воспаление легких, пневмония, нарушения работы щитовидной железы. В данном случае потеря волос – это защитная функция организма, который стремится удержать иммунные клетки и не допустить их попадания в волосы.

4. Гормональные нарушения. Помимо женских половых гормонов – эстрогенов, в организме женщины имеются и мужские гормоны – андрогены. Концентрация последних значительно ниже, но в некоторых случаях (менопауза, прием контрацептивных препаратов, изменение гормонального баланса после родов) она повышается, и андрогены блокируют питание волосяных фолликулов.

5. Диеты. На состоянии волос негативно сказываются любые ограничения в пище, не говоря уже о жестких диетах. Женщины, соблюдающие диету, недополучают многие вещества, необходимые для полноценного функционирования организма. Дефицит железа, цинка, протеинов, аминокислот, витаминов C, E и F приводит к повышенному выпадению волос.

6. Нехватка витаминов и микроэлементов. Многие женщины сталкиваются с проблемой выпадения волос весной – в период авитаминоза. Также недостаток витаминов в организме может быть вызван курением и злоупотреблением алкоголем.

После того, как определена причина выпадения волос, можно приступать к лечению. Желательно проконсультироваться у специалиста – врача-трихолога, который составит для вас индивидуальную схему лечения.

Наиболее эффективными методами лечения волос являются:

1. Массаж головы. В процессе массажа усиливается приток крови к коже головы, и питание волос улучшается. Проводить массаж желательно перед мытьем головы и во время мытья.

2. Правильное питание. Фрукты, овощи и продукты, обогащенные витамином E, улучшают рост волос. Если включить их в свой рацион и при этом сократить потребление консервантов и копченостей, выпадение волос заметно сократится.

3. Гигиена волос. Вопреки распространенному мифу, волосы нужно мыть не как можно реже, а по мере загрязнения. Грязные волосы выпадают чаще, чем чистые, поэтому важно мыть их регулярно.

4. Активный образ жизни. Регулярные занятия спортом улучшают кровообращение во всем организме, в том числе в коже головы. Суженные сосуды расслабляются, и волосяные фолликулы получают больше полезных веществ.

5. Бальзамы и маски для волос. Современные косметические марки предлагают большой выбор средств для укрепления волос. Также можно воспользоваться рецептами народной медицины.

Таким образом, весьма распространенная проблема выпадения волос оказывается вполне решаемой.