Продукты, которые сжигают жиры

1. Яйца
Витамин В12, который содержится в яичных желтках, помогает организму сжигать жир.
2. Арахисовое масло
Это отличный источник магния и стимулирует клетки эффективно усваивать энергию.
3. Говядина Бюргер
Чистый белок, для переваривания которого требуется больше энергии, чем для жиров или углеводов.
4. Соленья
Огурец средних размеров содержит только семь калорий.
5. Сыр
Линоленовая кислота в молочных продуктах помогает организму сжигать жир. Выберите нежный сливочный сыр, который удовлетворит ваш вкус.
6. Зеленый чай
Он богат антиоксидантами, которые разрушают жир в организме.
7. Авокадо
Он богат жирами, которые снижают аппетит, а так же L-карнитином, аминокислотами.
8. Йогурт
Обыкновенный йогурт и низким содержанием жира, содержащий пробиотики, полезные бактерии, которые могут уменьшить количество жира, поглощаемого вашим телом.