frukt8-недельное испытание с участием 30 женщин и 13 мужчин разного возраста с дислипидемией (нарушением соотношения различных видов липидов в крови) позволило экспертам сделать выводы, что регулярное употребление киви положительно сказывается на работе сердца и сосудов.

2-3 киви в день снижают уровень плохого холестерина в крови, повышают концентрацию хорошего, увеличивают содержание витаминов С и Е в организме.

Более ранние исследования показывали, что регулярное употребление киви разжижает кровь и является хорошей профилактикой внутрисосудистых тромбозов.

Если у вас нет возможности каждый день радовать себя киви, то можете заменить его обычным крыжовником — ближайшим родственником киви, который обладает такими же полезными свойствами.

По материалам nashamama.com.