bananovayadietaБанановая диета пришла к нам из Европы, чьи модницы уже давно оценили эффективность такого метода похудения. Она достаточно короткая, но при этом весьма строгая, что делает ее эффективнее многих других признанных методов похудения.

В течение трех дней вы едите только бананы —  не более 3-5 штук и запиваете их несколькими стаканами нежирного молока. Трапезу лучше разделить на три приема пищи. Волу можно пить без ограничений.

За этот период вы не только сбросите от трех килограммов, но и очистите организм.

После этой диеты, лучше не спешить с возвращением к прежнему рациону питания, а пытаться несколько дней есть фрукты и овощи.

Приятного вам похудения.

По материалам http://www.diets.ru