11-yablokiРедко кто не знает поговорку, что яблоко в день — сохраняет здоровье, и часто называют его «королем фруктов». Этот богатый, свежий и сочный плод обладает многочисленными достоинствами, такими как улучшение функции легких, снижение риска сердечного приступа, рака, заболеваний сердца.
Тем не менее, этот фрукт скрывает некоторые секреты. Поэтому полезно узнать все о фрукте, который так часто едим.
Когда мы говорим о пищевой аллергии, наиболее часто думают об арахисе, моллюсках или яйцах. Но факт в том, что аллергия на яблоки — не такое уж редкое явление.
Каждое яблоко содержит около 95 калорий. Но яблоки скрывают другое большое преимущество: оказалось яблоки очень эффективны для плавления жира, увеличивают расход калорий и снижают риск развития ожирения.
Яблоки разнообразны
По словам эксперта Рована Якобсена, в Соединенных Штатах за всё время появилось более 16 тысяч различных сортов яблок, а сегодня на территории Америки насчитывается около 2450 видов.