kofeУтренняя чашка ароматного кофе может сделать человека забывчивым, — в этом убеждены итальянские ученые.

Если слово или ответ на вопрос крутится на языке, но вы никак не можете вспомнить, значит, скорее всего, вы злоупотребляете кофеином, говорят ученые. Кофеин способствует улучшению концентрации, но может временно блокировать доступ к информации в память.

«Кофеин улучшает кратковременную память в том случае, если информация, упоминается касается текущего образа мыслей, но блокирует то, что с ними не связано. То есть кофеин не дает вспомнить какие-либо слова или понятия, не связанные с текущей умственной деятельностью «, — заключают авторы интересного исследования.

Как улучшить память? Чаще разгадывать кроссворды, учить наизусть стихи, читать и говорить на иностранном языке. Словом, не давайте мозга расслабляться!

По материалам nashamama.com.