Фитнес калари

Фитнес калари нельзя назвать новым трендом, но модным и эффективным – запросто.
Он относится к боевым искусствам древней Индии и базируется на их принципах. По сути это симбиоз йоги и расслабляющей гимнастики – без особых усилий вы проработаете даже те мышцы, о наличии которых знали только из учебника анатомии.
Основными упражнениями фитнеса калари являются дыхательные упражнения, приёмы стрейчинга, асаны из йоги и имитация действий животных.