upragneniyaКрасивые и упругие ягодицы, это тайная мечта каждой настоящей женщины, ведь именно эта часть женского тела всегда невольно приковывает внимание мужчин, а стройные эффектные формы и вовсе вызывают их нескрываемое восхищение. Но в наш бурные век, с его бесконечной рабочей кутерьмой, которая к тому же не отменяет и дела домашние достаточно сложно найти время на фитнес клуб или бассейн. Да что там, многие девушки не могут позволить себе даже домашнюю тренировку. Поэтому есть смысл соединить приятное с полезным и рассмотреть альтернативные методы подтяжки ягодиц.

  • контрастный душ — он рекомендуется и после физической тренировки, и в конце или начале рабочего дня; если к воздействию поочередно холодных и горячих струй воды добавить еще использование специальной рукавицы или мочалки, разминающей кожу на ягодицах и бедрах, эффект будет непревзойденным; заканчивать процедуру нужно холодной водой;
  • водные тепловые процедуры — противоположная по воздействию процедура, но совершенно не лишенная смысла; посещение бани или сауны, а также прием горячей ванны способствует расширению кровеносных сосудов, за счет чего кровь активнее притекает к тканям, насыщая их кислородом и выводя из них токсины и продукты распада;
  • использование антицеллюлитных и увлажняющих кремов — это уместно после душа или ванны, когда кожа наиболее восприимчива к составу таких косметических средств;
  • профилактический массаж — активизируется крово- и лимфообращение, чем положительно воздействует на метаболизм;
  • не последнее значение для красоты тела имеет душевное равновесие, минимум стресса, полноценный отдых, в частности сон.

Выполняйте эти рекомендации и эффект не заставит себя ждать.

По материалам http://www.eurolab.ua.