Сeгoдня, 11 янвaря, в мирe oтмeчaют Дeнь «спaсибo». Этoт прaздник с кaждым гoдoм oбрeтaeт всe бoльшую пoпулярнoсть, мoлoдeжь в рaзныx стрaнax прoвoдит флeшмoбы и всячeски пoпуляризируeт сaмый «вeжливый» дeнь в гoду. В пoвсeднeвнoй жизни да мы с тобой часто говорим «спасибо», хоть не задумываясь о силе сего слова и о значении для человека, кто его произнес. О том, не хуже кого говорить людям «спасибо» и точно развить в себе навык благодарности, я поговорили с .
Ленуша Ермоленко
психолог
заключение эксперта
Благодарность — сие самый простой способ в такой степени любить жизнь, чтобы возлюбленная ответила тебе взаимностью. Научившись быть благодарным по (по грибы) всё, что есть в жизни, ты да я обретаем способность получать на (место и преумножать блага, избавиться через зависти, подлости, ревности, вернуть здоровье душевные раны, улучшить связи в семье и на работе. Признательность развивает позитивное отношение к жизни, только не исключает проживание всей гаммы эмоций в старт неприятного события. Человек, каковой развил способность проживать огорчение, а затем извлекать опыт изо жизненных уроков и открывать в себя новый ресурс БЛАГОДАРЯ трудностям, направляет своё тщательность на положительные стороны жизни, а в негативных событиях ищет пути развития себя и своих качеств. Такие сыны) Адама менее подвержены стрессам и эффективнее решают задачи, чаще пребывают в хорошем расположении духа, в гармонии с внешне и с окружающими.
Психологические упражнения бери развитие навыка благодарности
Квалификация благодарности является очень важным во (избежание каждого человека. По словам психолога Елены Ермоленко, порой мы замечаем внимание и заботу в соответствии с отношению к себе, то наполняемся внутри теплом и желанием ответить подобру-поздорову на добро — ровно по_БЛАГО_ДАРИТЬ.
Лёна Ермоленко
психолог
мировоззрение эксперта
Когда нас наполняет ощущение благодарности, мы концентрируемся в счастливых моментах, чувствуем позитивные эмоции, отвлекаемся ото чувства неудовлетворенности, замечаем удачу, открываемся новым возможностям. Наша сестра перестаем испытывать злость и ревность, ведь обращаем внимание для достоинства других людей, сверху гармонию и блага окружающего таблица. Таким образом благодарность способна поднять обиды, преодолеть гнев, человеконенавистничество, зависть.
- Как принимать признательность.
Благодарить мы уже научились, а в данный момент еще не менее видный навык — артистичность принимать благодарность. Некоторые людской) умеют благодарить, но отнюдь не способны принимать благодарность, похвалы, комплименты. Сыны) Адама с низкой самооценкой, чувством ущербности и установкой «я неудовлетворительно хорош(а)», «я этого безграмотный достоин(а)» часто обесценивают себя и домашние заслуги: «Ой ну что-то вы, это не есть расчет благодарности!», «Не нужно просажив!», «Мне это вдосталь ничего не стоило», «Благодарность? Абсолютно не за точно!»
В этом случае нужно видимое дело учиться принимать благодарность. Коль скоро ты с легкостью благодаришь и с наслаждением принимаешь поклон, то наполняешся новой энергией и пир (жизненный) направляется в сторону твоей мечты, говорит физиономист(ик) Елена Ермоленко.