Лето — период, когда жажда преследует нас практически постоянно. Именно поэтому необходимо постоянно иметь под рукой напиток, который вернет ощущение прохлады и свежести.
Диетологи составили список наиболее полезных летних напитков, который сегодня Joinfo.ua предлагает вашему вниманию.
- какао;
- молоко;
- апельсиновый сок:
- грейпфрутовый сок;
- томатный сок;
- зеленый чай;
- горячий шоколад.
Каждый из этих напитков может похвастаться полезными свойствами, которые сложно переоценить.
В частности, какао снижает риск диабета, а также предотвращает нарушения в работе сердечно-сосудистой системы.
Молоко – незаменимый источник кальция.
Апельсиновый сок – лидер по содержанию витамина С.
Грейпфрутовый сок нормализует сердечный ритм, снижает уровень вредного холестерина и укрепляет иммунитет.
Томатный сок богат мощным антиоксидантом ликопином.
Зеленый чай помогает бороться с лишним весом и регулирует теплорегуляцию, а горячий шоколад повышает общий тонус организма.
По материалам joinfo.ua
Оставить комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий.