napitkidlyaletaЛето — период, когда жажда преследует нас практически постоянно. Именно поэтому необходимо постоянно иметь под рукой напиток, который вернет ощущение прохлады и свежести.

Диетологи составили список наиболее полезных летних напитков, который сегодня Joinfo.ua предлагает вашему вниманию.

  1. какао;
  2. молоко;
  3. апельсиновый сок:
  4. грейпфрутовый сок;
  5. томатный сок;
  6. зеленый чай;
  7. горячий шоколад.

Каждый из этих напитков может похвастаться полезными свойствами, которые сложно переоценить.

В частности, какао снижает риск диабета, а также предотвращает нарушения в работе сердечно-сосудистой системы.

Молоко – незаменимый источник кальция.

Апельсиновый сок – лидер по содержанию витамина С.

Грейпфрутовый сок нормализует сердечный ритм, снижает уровень вредного холестерина и укрепляет иммунитет.

Томатный сок богат мощным антиоксидантом ликопином.

Зеленый чай помогает бороться с лишним весом и регулирует теплорегуляцию, а горячий шоколад повышает общий тонус организма.

По материалам joinfo.ua