19-shokoladМы все знаем, что основой здорового и сбалансированного питания является увеличение потребления фруктов и овощей. Но знаете ли вы, что шоколад может значительно способствовать вашему здоровью?
В отличие от обычных конфет, которые богаты сахарами и с низким содержанием антиоксидантов, темный шоколад — шахта антиоксидантов. Шоколад с высоким содержанием какао (по крайней мере, 70 процентов), содержит больше антиоксидантов, чем зеленый чай или красное вино.
1. Черный шоколад защищает от УФ-лучей
2. Черный шоколад полезен для сердца
3. Если у вас высокое кровяное давление — ешьте черный шоколад куба