lyonИсследования доказали: семена льна, употребляется в пищу в течение четырех недель, значительно снижает содержание холестерина и нормализует деятельность кишечника. Как очиститься в домашних условиях?

Льняная каша.
Залить стаканом кипящего молока или воды 1-2 ст. ложки молотых семян льна, взбить веничком и накрыть на 1-2 минуты. Добавить по вкусу соль, сахар или мед.

Рекомендуется использовать молотый лен 30-50% добавку при варке овсяной, рисовой, манной, тыквенной каши.

Льняной коктейль.
Соединить 200 мл ананасового сока или другого нейтрального сока, 1 ст. ложку молотых семян льна и 1 ч. ложку льняного масла, настоять 5-10 мин. Размешать.

Каша лечебная для желудка.
Две ч. Ложки молотых семян льна залить стаканом кипятка, настоять 10-15 мин.
Смешать 2 ст. ложки молотого льна со стаканом кислого молока или йогурта.

По материалам http://zdorovia.com.ua.