grechkaВечером в стакан с кефиром (простоквашей) добавить 1 ст.л. гречневой муки (перемолоть в кофемолке гречку, предварительно промыв и просушив в духовке).

Размешать и поставить на ночь. Утром натощак выпить стакан холодной воды, а через 15 минут — этот кефир с гречкой.

Мечтаете о красивой, подтянутой спине? С этим комплексом упражнений вы сможете получить желаемый результат в минимальные сроки.

И снова возвращаемся к нашей статье.

Пить в течение месяца, потом перерыв на месяц.

По материалам vk.com