semechkiТыквенные семечки благоприятно влияют на все системы нашего организма.

Как часто Вы едите тыквенные семечки? Медики говорят, что есть их нужно регулярно, потому как они благотворно влияют практически на все системы человеческого организма. Переоценить пользу тыквенных семечек невозможно, потому что их польза на живой организм неоценима.

Надоели жировые складки на животе? Наши тренировки, позволят избавиться от них максимально быстро и эффективно.

И снова возвращаемся к нашей статье.

Многие люди отдают предпочтение семечкам подсолнечника, в них, безусловно, тоже есть масса полезных микроэлементов, но стоит обратить внимание и на тыквенные. В чём всё-таки заключается польза семечек тыквы:

1. Благотворное влияние на сердце и кровеносные сосуды заключается в том, что семечки содержат фитостеролы, которые способствуют снижению уровня холестерина в крови, и магний, который запускает необходимые механизмы в сердце. Гипертоники вообще должны «сидеть» на тыквенных семечках, так как они лучше таблеток нормализуют высокое артериальное давление.

2. Семечки тыквы содержат цинк, который приносит необыкновенную пользу головному мозгу и человеческой памяти, а вот триптофан, аминокислота содержащаяся в семечках, помогает вырабатываться достаточному количеству серотонина, который отвечает за качество ночного отдыха.

3. Те, кто страдает лишним весом и диабетом стоит «прилечь» на тыквенные семечки, потому что они содержат необходимый белок, который способен снизить повышенный уровень сахара в крови до нормы.

4. Тыквенные семечки богаты клетчаткой, которая благотворно влияет на работу кишечника, поэтому те, у кого постоянные проблемы с кишечником могут добавить в свой ежедневный рацион несколько грамм семечек.

5. Нужно избавиться от гельминтов (глистов)? Тыквенные семечки лучше, чем любое дорогостоящее лекарство, способны вывести глисты за несколько дней.

6. Семечки тыквы отлично помогают справиться с тошнотой, связанной с морской болезнью.

7. Мужчинам тыквенные семечки в ежедневном рационе помогут забыть или вообще не узнать о проблемах с предстательной железой.

8. Беременные женщины, которые страдают сильными проявлениями токсикоза, с помощью тыквенных семечек снизят приступы токсикоза.

Тыквенные семечки, так же как и пользу, может нанести вред особенно тем, у кого наблюдаются различные недомогания, связанные с желудочно-кишечным трактом.

По материалам telegraf.com.ua