yablokiВ чем польза яблок?

Известно ли вам, что в идеале каждый человек должен съедать не менее 60 килограммов яблок в год.

1. Яблоки улучшают пищеварение. Поскольку яблоки богаты клетчаткой, они помогают восстановить микрофлору кишечника.

2. Яблоки помогают при анемии, поскольку эти фрукты богаты железом.

Мечтаете о красивых, подтянутых ножках? Нет ничего проще. Ведь с этим эффективным комплексом упражнений вы сможете без труда добиться нужного эффекта.

А теперь, вернемся к нашей статье.

3. Яблоки добавляют энергии ослабленным людям. Поэтому их часто рекомендуют употреблять выздоравливающим, чтобы помочь им быстрее восстановиться после болезни

4. Яблоки очищают зубы. Когда вы едите яблоки, клетчатка, содержащаяся в них, очищает зубы, в то время как антивирусные свойства яблок способствуют избавлению от бактерий и вирусов, предотвращают появление кариеса.

5. Яблоки снижают уровень холестерина и, следовательно, они полезны для сердца и сосудов.

6. Яблоки полезны при ревматизме, поскольку способствуют процессу заживления.

7. Яблоки улучшают зрение. Кроме этого, зеленые яблоки помогают в лечении куриной слепоты.

8. Яблоки отличное тонизирующее средство для кожи. Маски из яблок с медом, и из яблок со сметаной питают и тонизируют кожу.

По материалам telegraf.com.ua