Худнемо за тиждень на 7 кг

Як схуднути за тиждень на 7 кг
Як ми вже вказували в нашій статті \»Як схуднути за тиждень\» , такі експрес-голодування шкідливі для всього організму, але особливо впливають на серце і шлунково-кишковий тракт. Є ще більш радикальний метод схуднення, який дозволить вам скинути до 8 кг в тиждень, але це вже для ризикованих людей.

Дієта бідняка
Цю дієту називають \»Дієтою бідняка\», так як заснована на воді і сухарях. Ця важка дієта, але одночасно і дуже дієва.

Протягом тижня ви повинні харчуватися в основному водою і не дуже міцним зеленим чаєм, якого в день можна випивати більше півтора літрів. Але ось звичайну воду можна пити в будь-яких обсягах. Бажано, щоб всі рідини, які ви п\’єте, були теплими. Як тільки вам захочеться їсти — випийте склянку води.

Якщо вже зовсім важко — з\’їжте 2 сухарика і миску зеленого салату, але без всяких добавок типу солі або приправ. У вигляді заохочення раз в два дня з\’їдайте просту овочеву юшку, але головне, щоб в ній не було ніяких додаткових інгредієнтів — ні макаронів, ні злаків і тим більше картоплі.