produktiФраза: «что бы такого съесть, чтобы похудеть», совершенно не бессмысленна. На самом деле вокруг нас есть масса продуктов, от которых не то что не поправишься, а даже скорее похудеешь. Они обладают прекрасным жиросжигающим эффектом и отлично стимулируют обменные процессы в организме. Мы собрали для вас список таких чудо-продуктов и советуем немедленно включить их в свой рацион питания.

Спешим сразу предупредить вас, что полностью переключаться на поедание одного из этих продуктов не стоит. Они просто должны постоянно ежедневно присутствовать на вашем столе, рядом с другой полезной едой.

Список жиросжигающих продуктов

Мы подготовили для вас список самых действенных жиросжигающих продуктов, которые требуют массу энергии для переваривания, а это значит – организм тратит ее из жировых отложений, и мы худеем.

Грейпфрут

Наверняка все знают о чудодейственной силе грейпфрута. Не зря он присутствует практически в каждой диете. Его польза заключается в наличии эфирных масел, которые улучшают пищеварение и эффективно очищают организм от шлаков и токсинов. Кроме того, грейпфрут воздействует на уровень инсулина в крови, снижая его, что напрямую влияет на аппетит.

Несмотря на то, что это жиросжигатель, он очень сытный, так что вполне может быть полноценным завтраком каждый день. Если делать это регулярно, уже через какое-то время вы заметите, что кушать хотите меньше, а объемы уходят.

По материалам http://www.allwomens.ru