Оказывается, дружба положительно влияет на здоровье. Она продлевает жизнь, защищает от ожирения болезней сердца и депрессии. Для этого не обязательно заводить большое количество друзей в социальных сетях, а достаточно иметь по одному человеку из ниже перечисленных категорий.

8 друзей, в которых нуждается каждая женщина

1. Друг детства. Хорошо, когда рядом есть человек, который знает Вас и Вашу семью с детства. С ним можно вспомнить много прикольных историй и даже грустных моментов. Этот друг будет напоминать Вам, что Вы такая же, какая были раньше. Почаще созванивайтесь с другом детства или хотя бы переписывайтесь по почте.

2. Новый друг. Новые друзья приносят новые события в Вашу жизнь. Поэтому, если Вы заскучали и не знаете, как отвлечься, заведите новое знакомство. Вы узнаете другие взгляды на жизнь, другие развлечения. Может даже, приобретете и новый круг общения.

3. Духовный друг или наставник. С ним можно побеседовать о духовном, поразмышлять о Вашем предназначении, помедитировать. Люди, которые регулярно посещают религиозные службы, читают молитвы или занимаются медитацией, имеют более низкий риск смерти.

4. Друг для тренировок. Этот человек помешан на спорте и поэтому всегда занимается в тренажерном зале или делает пробежки по утрам. Упражнения, будь то ходьба, игра в гольф или танец сальса – являются одними из самых важных вещей, которые Вы можете сделать для своего физического и психического здоровья и долголетия. Хороший спортивный друг поможет Вам сделать упражнения привычкой.

5. Друг, который младше Вас. Любой женщине просто необходимо делится накопленным опытом: различными вкусными рецептами, способами вести домашнее хозяйство, приемами воспитания деток. Найдите коллегу помладше и делитесь с ней своим драгоценным опытом. Ощущение того, что Вы кому-то нужны и полезны, сделает Вас счастливее!

6. Друг Вашего партнера. Подружитесь с друзьями своего мужа или парня, это сблизит Вас со второй половинкой, сделает Ваш союз крепче. Так же хорошо, если Ваш партнер подружится с Вашими подругами.

7. Ваша мама. Не смотря на то, что между матерью и подросшей дочерью возникают конфликты, они всегда искренне переживают друг о друге и готовы прийти на помощь в трудные минуты.

8. Вы сами. Да, станьте своим лучшим другом! Никто не знает Вас лучше Вас самих. Позаботьтесь о себе. Напишите семь занятий, которые придают Вам ощущение счастья и здоровья (чтение книги, бег, приготовление ужина) и выполняйте их в течение дня. Повторяйте себе: « Я люблю и уважаю себя так же, как это делают другие важные люди в моей жизни! ».