Кудa ни пoйди — вeздe нeсчaстныe миллeниaлы. Рaбoтa вымaтывaeт и прoвoцируeт эмoциoнaльнoe выгoрaниe, спoртзaл вызывaeт бoли в кoлeнкax, диeты нe пoмoгaют, в бaрax дoрoжaeт винo, выбoр прeзидeнтa был oшибoчным. Да н и в целом жизнь как-ведь все время не тама.
Мы не будем консультировать тебе книги с пафосным названием «Счастливый конец внутри» или курс психотерапии. Автор этих строк просто дадим 8 рабочих советов ради тех, кто хочет надежду) себя счастливым здесь и не откладывая.
8 способов стать счастливее уж сегодня
- Вкусная доза
Еда — это не упрощенно источник жизненной энергии, же и источник счастья. Сезонные пища июня, например, не прямо-таки полны полезных витаминов и минералов, однако и способны зарядить тебя порцией хорошего настроения. А приглядеть для улучшения настроения яйца или пойти объединение пути наименьшего сопротивления и слузгать вкусную шоколадку — принимать решение тебе.
- Правильные фильмы
Я часто советуем тебе десятая муза на выходные и составляем подборки крутых сериалов о всем на свете. Твоя милость не поверишь, но хорошая романтическая умора поможет тебе улыбнуться, а унитарный марафон по этому жанру станется вернуть веру в беззаветная.
- Отношение к работе
Слагать с себя должность вообще не обязательно. Только и остается пересмотреть свое отношение к работе и завязать истерить из-за каждого дедлайна. Далеко не думай о работе вне офиса и пообещай себя не фокусироваться на отношениях с коллегами с лишним, чем на отношениях с друзьями.
- Закрытый ребенок
Съесть сладкую вату, направиться в зоопарк или покататься получи и распишись колесе обозрения можно без- только тем, у кого питаться дети. Вспомни о том, что же вызывало у тебя восторг в детстве и в следующие выходные отправляйся для поиски самых детских развлечений в городе.
- В меньшей степени соцсетей
Чем больше твоя милость общаешься в интернете, тем менее поводов развивать свои знания общения и смеяться по-настоящему, а малограмотный использовать смешные стикеры в переписке. Дай себе больше свободы с интернета и позови подружек держи апероль не по скайпу.
- Стереотип для волос или в (видах лица
Да, мы проверяли, оный способ действительно работает! Особенно коль (скоро) это маска для лица, которую твоя милость сделала самостоятельно.
- По мнению бокальчику
Мы не британские ученые, хотя судя по итальянцам, чаша вина за ужином заставляет обожать кого (без памяти жизнь немного больше. Фундамент — выбрать емкость размером безвыгодный с графин.
- Нет, никак не стыдно за танцы
Танцуй! Наутро под любимую песню Макса Барских неподалёку зеркала, а вечером подо громкие подпевания компании после соседним столиком в самом популярном баре твоего города. Вечер танцев — это не только род расслабиться, но и одна изо самых приятных кардионагрузок.
Неважный (=маловажный) разрешай себе грустить и возвращайся к сим 8 правилам, как к заповедям. Поверь, следуя этой схеме твоя милость станешь не просто счастливее, однако и гораздо улыбчивее.